Odhalte sílu

Reformer Pilates je úžasná forma cvičení na speciálním stroji, který vás bezpečně provede každým pohybem. Pracuje se na něm se systémem pružin a lanek (nebojte, vše vám ukážeme). Právě díky nim můžeme měnit zátěž – stroj vám tak může v pohybu pomáhat (být oporou), nebo ho naopak udělat intenzivnějším. Výsledkem je silný střed těla (core), pružnost a lepší držení těla, to vše s minimální zátěží na klouby.